Сравнить продукты Okara и Сейтан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +113% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -69% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +77.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +51.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +333.3% |
Содержит больше СеленСелен | +274.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 3.52g | 75.16g | 143% |
Селен | 10.6µg | 39.7µg | 53% |
Железо | 1.3mg | 5.2mg | 49% |
Фосфор | 60mg | 260mg | 29% |
Марганец | 0.404mg | 18% | |
Калорийность | 76kcal | 370kcal | 15% |
Витамин B6 | 0.115mg | 0mg | 9% |
Витамин B9 | 26µg | 0µg | 7% |
Кальций | 80mg | 142mg | 6% |
Калий | 213mg | 100mg | 3% |
Цинк | 0.56mg | 0.85mg | 3% |
Витамин B5 | 0.088mg | 0mg | 2% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0mg | 2% |
Витамин B2 | 0.02mg | 0mg | 2% |
Медь | 0.2mg | 0.182mg | 2% |
Клетчатка | 0.6g | 2% | |
Натрий | 9mg | 29mg | 1% |
Витамин B3 | 0.1mg | 0mg | 1% |
Углеводы | 12.23g | 13.79g | 1% |
Жиры | 1.73g | 1.85g | 0% |
Чистые углеводы | 12.23g | 13.19g | N/A |
Магний | 26mg | 25mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.193g | 0.272g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.156g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.755g | 0.81g | 0% |
Триптофан | 0.05mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.159mg | 0% | |
Лейцин | 0.244mg | 0% | |
Лизин | 0.212mg | 0% | |
Метионин | 0.041mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
Валин | 0.162mg | 0% | |
Гистидин | 0.093mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +895.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +2035.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g