Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +434.7%
Содержит больше МедьМедь +32.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +203.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +554.8%
Содержит больше МарганецМарганец +488.2%
Содержит больше СеленСелен +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +769.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +843.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Chicken cream soup DV% diff.
Натрий 4186mg 702mg 151%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Витамин B2 0.4mg 0.046mg 27%
Кальций 280mg 14mg 27%
Фосфор 203mg 31mg 25%
Клетчатка 6g 0g 24%
Витамин B3 3.7mg 0.392mg 21%
Углеводы 67.64g 7.16g 20%
Витамин B1 0.2mg 0.013mg 16%
Марганец 0.4mg 0.068mg 14%
Белки 9g 2.38g 13%
Калорийность 322kcal 90kcal 12%
Селен 6.1µg 1.9µg 8%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Витамин C 7mg 0.1mg 8%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Магний 34mg 4mg 7%
Калий 262mg 49mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 1.063g 6%
Цинк 0.88mg 0.29mg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Медь 0.17mg 0.128mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Жиры 3g 5.77g 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2.056g 3%
Витамин B5 0.1mg 0.192mg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Холин 10.3mg 2%
Железо 1mg 1.06mg 1%
Насыщенные жиры 1.86g 1.697g 1%
Чистые углеводы 61.64g 7.16g N/A
Сахар 0.54g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.21mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.122mg 0%
Валин 0.138mg 0%
Гистидин 0.073mg 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше БелкиБелки +278.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +844.7%
Содержит больше ДругоеДругое +724.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.3%
Содержит больше ВодаВода +1797.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +659.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.697g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.