Луковая подливка или луковый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты луковая подливка и луковый суп?
- Луковая подливка содержит больше калорий, чем луковый суп. Луковая подливка содержит 322 калорий, в то время как луковый суп содержит 46 калорий.
- Луковая подливка превосходит луковый суп по содержанию витамина B2, витамина B12, фосфора, кальция, клетчатки, витамина B3, витамина B1 и марганца.
- Луковая подливка покрывает вашу дневную потребность в натрии на 160% больше, чем луковый суп.
- Луковый суп имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Gravy, onion, dry, mix и Soup, onion, canned, condensed были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +367.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2155.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 516mg | 160% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.02mg | 29% |
| Фосфор | 203mg | 9mg | 28% |
| Кальций | 280mg | 22mg | 26% |
| Клетчатка | 6g | 0.7g | 21% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.49mg | 20% |
| Углеводы | 67.64g | 6.68g | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg | 14% |
| Калорийность | 322kcal | 46kcal | 14% |
| Белки | 9g | 3.06g | 12% |
| Марганец | 0.4mg | 0.2mg | 9% |
| Медь | 0.17mg | 0.1mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.21g | 8% |
| Магний | 34mg | 2mg | 8% |
| Витамин C | 7mg | 1mg | 7% |
| Железо | 1mg | 0.55mg | 6% |
| Калий | 262mg | 56mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 12µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.04mg | 5% |
| Селен | 6.1µg | 3.5µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.53g | 3% |
| Цинк | 0.88mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 3g | 1.42g | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Холин | 4mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.61g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 61.64g | 5.98g | N/A |
| Сахар | 2.72g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +194.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +111.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +912.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1880.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.6% |
