Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +161.5%
Содержит больше КальцийКальций +161.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +363.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1120%
Содержит больше КалийКалий +205.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +430%
Содержит больше МедьМедь +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +207.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +428.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +85.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Worcestershire sauce DV% diff.
Натрий 4186mg 980mg 139%
Железо 1mg 5.3mg 54%
Витамин B12 0.7µg 0µg 29%
Клетчатка 6g 0g 24%
Витамин B2 0.4mg 0.13mg 21%
Фосфор 203mg 60mg 20%
Витамин B3 3.7mg 0.7mg 19%
Белки 9g 0g 18%
Марганец 0.4mg 17%
Кальций 280mg 107mg 17%
Углеводы 67.64g 19.46g 16%
Калий 262mg 800mg 16%
Калорийность 322kcal 78kcal 12%
Витамин B1 0.2mg 0.07mg 11%
Селен 6.1µg 0.5µg 10%
Витамин B6 0.1mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.86g 0g 8%
Витамин C 7mg 13mg 7%
Цинк 0.88mg 0.19mg 6%
Витамин B9 31µg 8µg 6%
Магний 34mg 13mg 5%
Жиры 3g 0g 5%
Медь 0.17mg 0.2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0g 2%
Витамин B5 0.1mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0g 1%
Чистые углеводы 61.64g 19.46g N/A
Сахар 10.03g N/A
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +700%
Содержит больше ВодаВода +1701.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.