Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion gravy и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +277.8%
Содержит больше КальцийКальций +1373.7%
Содержит больше КалийКалий +376.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +553.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +534.4%
Содержит больше МарганецМарганец +370.6%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Содержит меньше НатрийНатрий -91%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +669.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1190.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Остро-кислый суп DV% diff.
Натрий 4186mg 376mg 166%
Витамин B2 0.4mg 0.031mg 28%
Кальций 280mg 19mg 26%
Витамин B12 0.7µg 0.1µg 25%
Фосфор 203mg 32mg 24%
Клетчатка 6g 0.5g 22%
Углеводы 67.64g 4.35g 21%
Витамин B3 3.7mg 0.507mg 20%
Медь 0.17mg 0.026mg 16%
Витамин B1 0.2mg 0.026mg 15%
Калорийность 322kcal 39kcal 14%
Марганец 0.4mg 0.085mg 14%
Белки 9g 2.58g 13%
Селен 6.1µg 0.4µg 10%
Витамин C 7mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.86g 0.229g 7%
Холин 39.9mg 7%
Лизин 153mg 7%
Цинк 0.88mg 0.22mg 6%
Калий 262mg 55mg 6%
Магний 34mg 9mg 6%
Витамин B9 31µg 8µg 6%
Холестерин 2mg 21mg 6%
Железо 1mg 0.64mg 5%
Витамин E 0.39mg 3%
Витамин B5 0.1mg 0.227mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.064mg 3%
Жиры 3g 1.21g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.288g 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.311g 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Чистые углеводы 61.64g 3.85g N/A
Сахар 0.42g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +248.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1454.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1222.3%
Содержит больше ВодаВода +1979.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.