Сравнить продукты Луковая подливка и остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +277.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1373.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +553.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1190.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +629.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4186mg | 376mg | 166% |
| Витамин B2 | 0.4mg | 0.031mg | 28% |
| Кальций | 280mg | 19mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.1µg | 25% |
| Фосфор | 203mg | 32mg | 24% |
| Клетчатка | 6g | 0.5g | 22% |
| Углеводы | 67.64g | 4.35g | 21% |
| Витамин B3 | 3.7mg | 0.507mg | 20% |
| Медь | 0.17mg | 0.026mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.026mg | 15% |
| Калорийность | 322kcal | 39kcal | 14% |
| Марганец | 0.4mg | 0.085mg | 14% |
| Белки | 9g | 2.58g | 13% |
| Селен | 6.1µg | 0.4µg | 10% |
| Витамин C | 7mg | 0mg | 8% |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.86g | 0.229g | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 2mg | 21mg | 6% |
| Магний | 34mg | 9mg | 6% |
| Калий | 262mg | 55mg | 6% |
| Цинк | 0.88mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 8µg | 6% |
| Железо | 1mg | 0.64mg | 5% |
| Жиры | 3g | 1.21g | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.227mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.064mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.288g | 2% |
| Omega-3 - ALA | 0.03g | 2% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | 2% | |
| Витамин D | 5 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.14g | 0.311g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 358kcal | 151kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 256g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.56 | 2.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.64g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
3 г
Углеводы:
67.64 г
Вода:
4.36 г
Другое:
16 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +248.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1454.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1979.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.86 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.14 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
