Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion powder и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Onion powder vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +210.9%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~955mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +379.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion powder Dried rosemary DV% diff.
Железо 3.9mg 29.25mg 317%
Клетчатка 15.2g 42.6g 110%
Кальций 384mg 1280mg 90%
Витамин B6 0.718mg 1.74mg 79%
Витамин B9 64µg 307µg 61%
Витамин C 23.4mg 61.2mg 42%
Фосфор 322mg 70mg 36%
Насыщенные жиры 0.219g 7.371g 33%
Витамин B2 0.08mg 0.428mg 27%
Марганец 1.3mg 1.867mg 25%
Магний 113mg 220mg 25%
Жиры 1.04g 15.22g 22%
Селен 14.3µg 4.6µg 18%
Витамин A 0µg 156µg 17%
Витамин B5 0.732mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.31g 2.339g 14%
Белки 10.41g 4.88g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.202g 3.014g 7%
Холин 39mg 7%
Цинк 4.05mg 3.23mg 7%
Углеводы 79.12g 64.06g 5%
Витамин B1 0.457mg 0.514mg 5%
Витамин B3 0.321mg 1mg 4%
Медь 0.59mg 0.55mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 341kcal 331kcal 1%
Натрий 73mg 50mg 1%
Калий 985mg 955mg 1%
Чистые углеводы 63.92g 21.46g N/A
Сахар 6.63g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1363.5%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1392.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.