Сравнить продукты Onion rings и Collard
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+121.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
больше
Кальций
+354.8%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.13
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+121.9%
Содержит
больше
Цинк
+82.6%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Селен
+1020%
Содержит
больше
Кальций
+354.8%
Содержит
больше
Магний
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.13
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1092.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.128
Содержит
больше
Витамин B1
+362.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+106.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+91.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1092.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.128
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+1886.1%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.71 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
5.65 г
Вода:
90.18 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+52.8%
Содержит
больше
Жиры
+1886.1%
Содержит
больше
Углеводы
+498.1%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Вода
+94.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11438.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4312.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Насыщенные жиры:
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
3 г
Полиненасыщенные жиры:
7.633 г
Насыщенные жиры:
0.047 г
Мононенасыщенные жиры:
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
0.173 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11438.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4312.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.59g | 1.65g | ||
Белки | 4.14g | 2.71g | |
Жиры | 14.3g | 0.72g | |
Углеводы | 33.79g | 5.65g | |
Калорийность | 276kcal | 33kcal | |
Крахмал | 25.58g | ||
Фруктоза | 1.26g | ||
Сахар | 5.1g | 0.4g | |
Клетчатка | 2.2g | 4g | |
Кальций | 31mg | 141mg | |
Железо | 1.25mg | 1.13mg | |
Магний | 17mg | 21mg | |
Фосфор | 71mg | 32mg | |
Калий | 123mg | 117mg | |
Натрий | 370mg | 15mg | |
Цинк | 0.42mg | 0.23mg | |
Медь | 0.073mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.348mg | 0.51mg | |
Селен | 5.6µg | 0.5µg | |
Витамин A | 0IU | 7600IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 380µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.88mg | |
Витамин C | 1.6mg | 18.2mg | |
Витамин B1 | 0.185mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.116mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 1.349mg | 0.575mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.218mg | |
Витамин B6 | 0.117mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 16µg | |
Витамин K | 34.1µg | 406.6µg | |
Триптофан | 0.07mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.15mg | 0.074mg | |
Изолейцин | 0.214mg | 0.086mg | |
Лейцин | 0.35mg | 0.13mg | |
Лизин | 0.151mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.081mg | 0.028mg | |
Фенилаланин | 0.243mg | 0.075mg | |
Валин | 0.216mg | 0.104mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.04mg | |
Транс-жиры | 0.053g | 0g | |
Насыщенные жиры | 2.137g | 0.047g | |
Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.026g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.173g | |
0.003g | |||
6.346g | |||
0.047g | |||
0.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
138%
Итоговая оценка минералов
27%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Collard содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Collard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Collard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах