Сравнить продукты Луковые кольца и цыпленок генерала Цо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +364% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +585.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 4.14g | 12.9g | 18% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Селен | 5.6µg | 14.4µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.027mg | 13% |
| Марганец | 0.348mg | 0.075mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 2.853mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Цинк | 0.42mg | 1.3mg | 8% |
| Фосфор | 71mg | 127mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.202mg | 7% |
| Крахмал | 25.58g | 11.83g | 6% |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.617mg | 6% |
| Витамин B9 | 33µg | 11µg | 6% |
| Холин | 10.7mg | 41.5mg | 6% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.9g | 5% |
| Витамин E | 0.46mg | 1.21mg | 5% |
| Жиры | 14.3g | 16.36g | 3% |
| Углеводы | 33.79g | 23.99g | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.046mg | 3% |
| Натрий | 370mg | 435mg | 3% |
| Витамин K | 34.1µg | 38.2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 2.76g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.789g | 0.84g | 3% |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Калий | 123mg | 201mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 3.879g | 2% |
| Калорийность | 276kcal | 295kcal | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Железо | 1.25mg | 1.16mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 7.501g | 1% |
| Фруктоза | 1.26g | 0.51g | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 6.47g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 667kcal | 229kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 4.1 | N/A |
| Витамин C | 1.6mg | 1.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 31.59g | 23.09g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 11.6g | N/A |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.118mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | 0.09g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.552mg | 0% |
| Изолейцин | 0.214mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 1.026mg | 0% |
| Лизин | 0.151mg | 1.089mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.332mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.563mg | 0% |
| Валин | 0.216mg | 0.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.333mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | 0.005g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.501g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.58 г
Сахароза:
1.76 г
Глюкоза:
1.31 г
Фруктоза:
1.26 г
Лактоза:
0.11 г
Мальтоза:
0.66 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
11.83 г
Сахароза:
10.46 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +116.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +111.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +147.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +494.3% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
