Сравнить продукты Луковые кольца и Канпё
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +115.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +635.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +803.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1186.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +493.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1295.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +768.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2453.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.244 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2812.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3028.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 258kcal |
|
| Белки | 4.14g | 8.58g |
|
| Жиры | 14.3g | 0.56g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0.2mg |
|
| 31.59g | 55.23g |
|
|
| Углеводы | 33.79g | 65.03g |
|
| Магний | 17mg | 125mg |
|
| Кальций | 31mg | 280mg |
|
| Калий | 123mg | 1582mg |
|
| Железо | 1.25mg | 5.12mg |
|
| Сахар | 5.1g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 9.8g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.433mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 5.86mg |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 188mg |
|
| Натрий | 370mg | 15mg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Марганец | 0.348mg | 1.137mg |
|
| Селен | 5.6µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.044mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 2.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 2.553mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.532mg |
|
| Витамин K | 34.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 33µg | 61µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g | 0g |
|
| Холин | 10.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.103g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.244g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| 0.789g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Канпё содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Канпё содержит меньше вещества Натрий (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Канпё содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.092g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Канпё более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах