Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Баклажан

Сравнить продукты Onion rings и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
7
:
3
Баклажан
Баклажан
Содержит больше Кальций +244.4%
Содержит больше Железо +443.5%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +162.5%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +11%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Баклажан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 9% 10% 11% 21% 1% 5% 27% 31% 2%
Содержит больше Кальций +244.4%
Содержит больше Железо +443.5%
Содержит больше Магний +21.4%
Содержит больше Фосфор +195.8%
Содержит больше Цинк +162.5%
Содержит больше Марганец +50%
Содержит больше Селен +1766.7%
Содержит больше Калий +86.2%
Содержит меньше Натрий -99.5%
Содержит больше Медь +11%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
8
:
2
Баклажан
Баклажан
Содержит больше Витамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +374.4%
Содержит больше Витамин B2 +213.5%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +874.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Баклажан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 8% 10% 9% 13% 17% 20% 17% 0% 9%
Содержит больше Витамин E +53.3%
Содержит больше Витамин B1 +374.4%
Содержит больше Витамин B2 +213.5%
Содержит больше Витамин B3 +107.9%
Содержит больше Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин K +874.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.281

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Баклажан
Баклажан
Содержит больше Белки +322.4%
Содержит больше Жиры +7844.4%
Содержит больше Углеводы +474.7%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Вода +99.1%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Баклажан
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Белки +322.4%
Содержит больше Жиры +7844.4%
Содержит больше Углеводы +474.7%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Вода +99.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Баклажан
Баклажан
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9943.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Баклажан
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: 0.076 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18650%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9943.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
2
Баклажан
Баклажан
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +576.9%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +20.6%
Содержит больше Фруктоза +22.2%
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Баклажан
8% 47% 46%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.26 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +576.9%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Глюкоза +20.6%
Содержит больше Фруктоза +22.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Баклажан
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Баклажан Мнение
31.59g 2.88g Onion rings
Белки 4.14g 0.98g Onion rings
Жиры 14.3g 0.18g Onion rings
Углеводы 33.79g 5.88g Onion rings
Калорийность 276kcal 25kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g 1.54g Баклажан
Сахар 5.1g 3.53g Баклажан
Клетчатка 2.2g 3g Баклажан
Кальций 31mg 9mg Onion rings
Железо 1.25mg 0.23mg Onion rings
Магний 17mg 14mg Onion rings
Фосфор 71mg 24mg Onion rings
Калий 123mg 229mg Баклажан
Натрий 370mg 2mg Баклажан
Цинк 0.42mg 0.16mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.081mg Баклажан
Марганец 0.348mg 0.232mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.3µg Onion rings
Витамин A 0IU 23IU Баклажан
Витамин A, RAE 0µg 1µg Баклажан
Витамин E 0.46mg 0.3mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 2.2mg Баклажан
Витамин B1 0.185mg 0.039mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.037mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.649mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.281mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.084mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 22µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 3.5µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.009mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.037mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.045mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.064mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.047mg Onion rings
Метионин 0.081mg 0.011mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.043mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.053mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.023mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Баклажан
Насыщенные жиры 2.137g 0.034g Баклажан
Мононенасыщенные жиры 3g 0.016g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.076g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Баклажан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Баклажан
Баклажан vs Морковь
Морковь
Баклажан
Баклажан vs Огурец
Огурец
Баклажан
Баклажан vs Лук
Лук

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
9%
Баклажан
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
12%
Баклажан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.