Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Вяленые помидоры

Сравнить продукты Onion rings и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
1
:
9
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +114.4%
Содержит больше Магний +376.5%
Содержит больше Фосфор +95.8%
Содержит больше Калий +1172.4%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +547.9%
Содержит больше Марганец +33.9%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Вяленые помидоры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 101% 58% 60% 139% 35% 22% 158% 61% 17%
Содержит больше Селен +86.7%
Содержит больше Кальций +51.6%
Содержит больше Железо +114.4%
Содержит больше Магний +376.5%
Содержит больше Фосфор +95.8%
Содержит больше Калий +1172.4%
Содержит меньше Натрий -28.1%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +547.9%
Содержит больше Марганец +33.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
3
:
7
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6262.5%
Содержит больше Витамин B2 +230.2%
Содержит больше Витамин B3 +169.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +172.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Вяленые помидоры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 0% 0% 340% 49% 89% 69% 29% 74% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +6262.5%
Содержит больше Витамин B2 +230.2%
Содержит больше Витамин B3 +169.1%
Содержит больше Витамин B5 +62.9%
Содержит больше Витамин B6 +172.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.193

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
3
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
Содержит больше Углеводы +44.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Другое +164.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.08
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Вяленые помидоры
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше Углеводы +44.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +16.1%
Содержит больше Другое +164.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 14.08

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
1
:
2
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Вяленые помидоры
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +270.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +188.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Вяленые помидоры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Вяленые помидоры Мнение
31.59g 17.53g Onion rings
Белки 4.14g 5.06g Вяленые помидоры
Жиры 14.3g 14.08g Onion rings
Углеводы 33.79g 23.33g Onion rings
Калорийность 276kcal 213kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Вяленые помидоры
Клетчатка 2.2g 5.8g Вяленые помидоры
Кальций 31mg 47mg Вяленые помидоры
Железо 1.25mg 2.68mg Вяленые помидоры
Магний 17mg 81mg Вяленые помидоры
Фосфор 71mg 139mg Вяленые помидоры
Калий 123mg 1565mg Вяленые помидоры
Натрий 370mg 266mg Вяленые помидоры
Цинк 0.42mg 0.78mg Вяленые помидоры
Медь 0.073mg 0.473mg Вяленые помидоры
Марганец 0.348mg 0.466mg Вяленые помидоры
Селен 5.6µg 3µg Onion rings
Витамин A 0IU 1286IU Вяленые помидоры
Витамин A, RAE 0µg 64µg Вяленые помидоры
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 101.8mg Вяленые помидоры
Витамин B1 0.185mg 0.193mg Вяленые помидоры
Витамин B2 0.116mg 0.383mg Вяленые помидоры
Витамин B3 1.349mg 3.63mg Вяленые помидоры
Витамин B5 0.294mg 0.479mg Вяленые помидоры
Витамин B6 0.117mg 0.319mg Вяленые помидоры
Витамин B9, общий 33µg 23µg Onion rings
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.037mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.128mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg 0.121mg Onion rings
Лейцин 0.35mg 0.185mg Onion rings
Лизин 0.151mg 0.186mg Вяленые помидоры
Метионин 0.081mg 0.044mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.131mg Onion rings
Валин 0.216mg 0.13mg Onion rings
Гистидин 0.109mg 0.077mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Вяленые помидоры
Насыщенные жиры 2.137g 1.893g Вяленые помидоры
Мононенасыщенные жиры 3g 8.663g Вяленые помидоры
Полиненасыщенные жиры 7.633g 2.06g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Вяленые помидоры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Перец чили
Перец чили
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Физалис овощной
Физалис овощной
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры vs Томатная паста
Томатная паста

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
62%
Вяленые помидоры
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
66%
Вяленые помидоры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Вяленые помидоры
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.