Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Колерование

Сравнить продукты Onion rings и Колерование

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Колерование
Колерование
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Марганец +116.1%
Содержит больше Селен +107.4%
Содержит больше Кальций +283.9%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +222%
Содержит больше Цинк +64.3%
Содержит больше Медь +119.2%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Колерование
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Содержит больше Железо +95.3%
Содержит меньше Натрий -14.5%
Содержит больше Марганец +116.1%
Содержит больше Селен +107.4%
Содержит больше Кальций +283.9%
Содержит больше Магний +17.6%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +222%
Содержит больше Цинк +64.3%
Содержит больше Медь +119.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
5
:
4
Колерование
Колерование
Содержит больше Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +518.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +48.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Колерование
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +518.8%
Содержит больше Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6 +48.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.116

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
3
Колерование
Колерование
Содержит больше Жиры +88.4%
Содержит больше Углеводы +199.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +59.6%
Содержит больше Другое +48.6%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Колерование
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше Жиры +88.4%
Содержит больше Углеводы +199.8%
Содержит больше Белки +22.2%
Содержит больше Вода +59.6%
Содержит больше Другое +48.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
0
Колерование
Колерование
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2665.6%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Колерование
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: 0.276 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2665.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Колерование
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Колерование Мнение
31.59g 9.47g Onion rings
Белки 4.14g 5.06g Колерование
Жиры 14.3g 7.59g Onion rings
Углеводы 33.79g 11.27g Onion rings
Калорийность 276kcal 132kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Колерование
Клетчатка 2.2g 1.8g Onion rings
Кальций 31mg 119mg Колерование
Железо 1.25mg 0.64mg Onion rings
Магний 17mg 20mg Колерование
Фосфор 71mg 113mg Колерование
Калий 123mg 396mg Колерование
Натрий 370mg 433mg Onion rings
Цинк 0.42mg 0.69mg Колерование
Медь 0.073mg 0.16mg Колерование
Марганец 0.348mg 0.161mg Onion rings
Селен 5.6µg 2.7µg Onion rings
Витамин A 0IU 264IU Колерование
Витамин A, RAE 0µg 64µg Колерование
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 9.9mg Колерование
Витамин B1 0.185mg 0.064mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.116mg
Витамин B3 1.349mg 0.993mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.387mg Колерование
Витамин B6 0.117mg 0.174mg Колерование
Витамин B9, общий 33µg 11µg Onion rings
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.07mg
Треонин 0.15mg 0.192mg Колерование
Изолейцин 0.214mg 0.284mg Колерование
Лейцин 0.35mg 0.443mg Колерование
Лизин 0.151mg 0.381mg Колерование
Метионин 0.081mg 0.117mg Колерование
Фенилаланин 0.243mg 0.254mg Колерование
Валин 0.216mg 0.325mg Колерование
Гистидин 0.109mg 0.151mg Колерование
Холестерин 0mg 23mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g Колерование
Насыщенные жиры 2.137g 4.733g Onion rings
Мононенасыщенные жиры 3g 2.149g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.276g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Колерование
Колерование vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Колерование
Колерование vs Батат
Батат
Колерование
Колерование vs Помидор
Помидор

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
15%
Колерование
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Колерование
Продукт Колерование более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.596g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.