Сравнить продукты Луковые кольца и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1382.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +886.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.52г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +617.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4094% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 77kcal |
|
| Белки | 4.14g | 2.48g |
|
| Жиры | 14.3g | 1.45g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.59g | 12.34g |
|
|
| Углеводы | 33.79g | 13.64g |
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Магний | 17mg | 15mg |
|
| Кальций | 31mg | 33mg |
|
| Калий | 123mg | 232mg |
|
| Железо | 1.25mg | 0.74mg |
|
| Сахар | 5.1g | 3.72g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.36mg |
|
| Крахмал | 25.58g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 50mg |
|
| Натрий | 370mg | 306mg |
|
| Витамин A | 0IU | 207IU |
|
| Витамин A | 0µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.46mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.348mg | 0.176mg |
|
| Селен | 5.6µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.185mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.349mg | 1.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.272mg |
|
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.102mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 34.1µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 33µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.053g |
|
|
| Холин | 10.7mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.137g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.418g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.182g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.15mg |
|
|
| Изолейцин | 0.214mg |
|
|
| Лейцин | 0.35mg |
|
|
| Лизин | 0.151mg |
|
|
| Метионин | 0.081mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.243mg |
|
|
| Валин | 0.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Фруктоза | 1.26g |
|
|
| 0.789g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
12%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Луковые кольца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Луковые кольца ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Луковые кольца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Луковые кольца более богат микроэлементом витамины