Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Суккоташ

Сравнить продукты Onion rings и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
2
:
8
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Железо +46.4%
Содержит больше Магний +182.4%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +200%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Медь +154.8%
Содержит больше Марганец +97.7%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Суккоташ
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 69% 35% 49% 33% 1% 17% 62% 90% 4%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Селен +833.3%
Содержит больше Железо +46.4%
Содержит больше Магний +182.4%
Содержит больше Фосфор +59.2%
Содержит больше Калий +200%
Содержит меньше Натрий -98.9%
Содержит больше Цинк +45.2%
Содержит больше Медь +154.8%
Содержит больше Марганец +97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
4
:
6
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +129.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +843.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Суккоташ
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 0% 0% 51% 53% 19% 30% 8% 30% 30% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +41.5%
Содержит больше Витамин B5 +129.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +843.8%
Содержит больше Витамин B1 +12.4%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +21.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
3
:
2
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +72.5%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +21.5%
Содержит больше Вода +57.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Суккоташ
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше Жиры +1302%
Содержит больше Углеводы +72.5%
Содержит больше Другое +11.1%
Содержит больше Белки +21.5%
Содержит больше Вода +57.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Суккоташ
Суккоташ
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1460.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Суккоташ
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: 0.489 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1415.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1460.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Суккоташ
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Суккоташ Мнение
31.59g 15.79g Onion rings
Белки 4.14g 5.03g Суккоташ
Жиры 14.3g 1.02g Onion rings
Углеводы 33.79g 19.59g Onion rings
Калорийность 276kcal 99kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g Суккоташ
Клетчатка 2.2g 3.8g Суккоташ
Кальций 31mg 18mg Onion rings
Железо 1.25mg 1.83mg Суккоташ
Магний 17mg 48mg Суккоташ
Фосфор 71mg 113mg Суккоташ
Калий 123mg 369mg Суккоташ
Натрий 370mg 4mg Суккоташ
Цинк 0.42mg 0.61mg Суккоташ
Медь 0.073mg 0.186mg Суккоташ
Марганец 0.348mg 0.688mg Суккоташ
Селен 5.6µg 0.6µg Onion rings
Витамин A 0IU 292IU Суккоташ
Витамин A, RAE 0µg 15µg Суккоташ
Витамин E 0.46mg Onion rings
Витамин C 1.6mg 15.1mg Суккоташ
Витамин B1 0.185mg 0.208mg Суккоташ
Витамин B2 0.116mg 0.082mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 1.587mg Суккоташ
Витамин B5 0.294mg 0.128mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.13mg Суккоташ
Витамин B9, общий 33µg 40µg Суккоташ
Витамин K 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.07mg 0.056mg Onion rings
Треонин 0.15mg 0.209mg Суккоташ
Изолейцин 0.214mg 0.284mg Суккоташ
Лейцин 0.35mg 0.443mg Суккоташ
Лизин 0.151mg 0.295mg Суккоташ
Метионин 0.081mg 0.068mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg 0.243mg
Валин 0.216mg 0.306mg Суккоташ
Гистидин 0.109mg 0.16mg Суккоташ
Транс-жиры 0.053g 0g Суккоташ
Насыщенные жиры 2.137g 0.19g Суккоташ
Мононенасыщенные жиры 3g 0.198g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.489g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Суккоташ
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Суккоташ
Суккоташ vs Фасоль луновидная
Фасоль луновидная
Суккоташ
Суккоташ vs Фалафель
Фалафель
Суккоташ
Суккоташ vs Хумус
Хумус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
20%
Суккоташ
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
36%
Суккоташ

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 366mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.947g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Суккоташ
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.