Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Onion rings
  5. Compare
  6. Onion rings vs. Фенхель

Сравнить продукты Onion rings и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Onion rings vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Onion rings
Onion rings
6
:
3
Фенхель
Фенхель
Содержит больше Железо +71.2%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +82.2%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +58.1%
Содержит больше Калий +236.6%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Фенхель
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 28% 13% 22% 37% 7% 6% 22% 25% 4%
Содержит больше Железо +71.2%
Содержит больше Фосфор +42%
Содержит больше Цинк +110%
Содержит больше Медь +10.6%
Содержит больше Марганец +82.2%
Содержит больше Селен +700%
Содержит больше Кальций +58.1%
Содержит больше Калий +236.6%
Содержит меньше Натрий -85.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Onion rings
Onion rings
6
:
4
Фенхель
Фенхель
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +262.5%
Содержит больше Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6 +148.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +26.1%
Содержит больше Витамин C +650%
Содержит больше Витамин K +84.2%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Фенхель
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 12% 0% 40% 3% 8% 12% 14% 11% 21% 0% 157%
Содержит больше Витамин B1 +1750%
Содержит больше Витамин B2 +262.5%
Содержит больше Витамин B3 +110.8%
Содержит больше Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B6 +148.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +26.1%
Содержит больше Витамин C +650%
Содержит больше Витамин K +84.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
4
:
1
Фенхель
Фенхель
Содержит больше Белки +233.9%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +362.9%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Вода +94.5%
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Фенхель
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Белки +233.9%
Содержит больше Жиры +7050%
Содержит больше Углеводы +362.9%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Вода +94.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Onion rings
Onion rings
2
:
1
Фенхель
Фенхель
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4311.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4416.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Фенхель
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: 0.169 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +4311.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +4416.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion rings Фенхель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion rings Фенхель Мнение
31.59g 4.2g Onion rings
Белки 4.14g 1.24g Onion rings
Жиры 14.3g 0.2g Onion rings
Углеводы 33.79g 7.3g Onion rings
Калорийность 276kcal 31kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 1.26g Onion rings
Сахар 5.1g 3.93g Фенхель
Клетчатка 2.2g 3.1g Фенхель
Кальций 31mg 49mg Фенхель
Железо 1.25mg 0.73mg Onion rings
Магний 17mg 17mg
Фосфор 71mg 50mg Onion rings
Калий 123mg 414mg Фенхель
Натрий 370mg 52mg Фенхель
Цинк 0.42mg 0.2mg Onion rings
Медь 0.073mg 0.066mg Onion rings
Марганец 0.348mg 0.191mg Onion rings
Селен 5.6µg 0.7µg Onion rings
Витамин A 0IU 963IU Фенхель
Витамин A, RAE 0µg 48µg Фенхель
Витамин E 0.46mg 0.58mg Фенхель
Витамин C 1.6mg 12mg Фенхель
Витамин B1 0.185mg 0.01mg Onion rings
Витамин B2 0.116mg 0.032mg Onion rings
Витамин B3 1.349mg 0.64mg Onion rings
Витамин B5 0.294mg 0.232mg Onion rings
Витамин B6 0.117mg 0.047mg Onion rings
Витамин B9, общий 33µg 27µg Onion rings
Витамин K 34.1µg 62.8µg Фенхель
Триптофан 0.07mg Onion rings
Треонин 0.15mg Onion rings
Изолейцин 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.35mg Onion rings
Лизин 0.151mg Onion rings
Метионин 0.081mg Onion rings
Фенилаланин 0.243mg Onion rings
Валин 0.216mg Onion rings
Гистидин 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0.053g 0g Фенхель
Насыщенные жиры 2.137g 0.09g Фенхель
Мононенасыщенные жиры 3g 0.068g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 7.633g 0.169g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion rings Фенхель
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup
Фенхель
Фенхель vs Укроп
Укроп
Фенхель
Фенхель vs Тмин
Тмин
Фенхель
Фенхель vs Кориандр
Кориандр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Onion rings
28%
Фенхель
Итоговая оценка минералов
27%
Onion rings
18%
Фенхель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.047g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion rings
Продукт Onion rings более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.