Сравнить продукты Onion soup и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +530% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1645.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +331% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +576.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +810.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +588.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 32kcal |
|
| Белки | 3.06g | 0.71g |
|
| Жиры | 1.42g | 0.21g |
|
| Витамин C | 1mg | 6.3mg |
|
| 5.98g | 6.95g |
|
|
| Углеводы | 6.68g | 7.45g |
|
| Магний | 2mg | 7mg |
|
| Кальций | 22mg | 8mg |
|
| Калий | 56mg | 275mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 2.72g | 4.03g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.5g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.029mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 9mg | 15mg |
|
| Натрий | 516mg | 186mg |
|
| Витамин A | 11IU | 192IU |
|
| Витамин A | 3µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.067mg |
|
| Селен | 3.5µg | 1.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.007mg |
|
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.042mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 0µg |
|
| Холин | 4mg | 6.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.21g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 0.067g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 0.077g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
5%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 330mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах