Сравнить продукты Onion soup и Egg Drop Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +154.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +709.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +725% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
1.16 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
4.29 г
Вода:
92.87 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.191 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.129 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +219.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 27kcal |
|
| Белки | 3.06g | 1.16g |
|
| Жиры | 1.42g | 0.61g |
|
| Витамин C | 1mg | 6.5mg |
|
| 5.98g | 3.89g |
|
|
| Углеводы | 6.68g | 4.29g |
|
| Холестерин | 0mg | 23mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 2mg | 2mg | |
| Кальций | 22mg | 7mg |
|
| Калий | 56mg | 22mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 2.72g | 0.09g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.4g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 2.45g |
|
|
| Фосфор | 9mg | 15mg |
|
| Натрий | 516mg | 370mg |
|
| Витамин A | 11IU | 89IU |
|
| Витамин A | 3µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.011mg |
|
| Селен | 3.5µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.019mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.156mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Холин | 4mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.21g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 0.191g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 0.129g |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.047mg |
|
|
| Лизин | 0.052mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.028mg |
|
|
| Валин | 0.037mg |
|
|
| Гистидин | 0.013mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.112g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
7%
Итоговая оценка минералов
20%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Onion soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Onion soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg Drop Soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах