Сравнить продукты Onion soup и Pesto
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1290.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2933.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13936.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3204.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3485% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2547.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3532% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1135.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 418kcal |
|
| Белки | 3.06g | 9.83g |
|
| Жиры | 1.42g | 37.6g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 5.98g | 8.29g |
|
|
| Углеводы | 6.68g | 10.09g |
|
| Магний | 2mg | 47mg |
|
| Кальций | 22mg | 306mg |
|
| Калий | 56mg | 560mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.57mg |
|
| Сахар | 2.72g | 6.33g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.8g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.33mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 9mg | 273mg |
|
| Натрий | 516mg | 603mg |
|
| Витамин A | 11IU | 1544IU |
|
| Витамин A | 3µg | 77µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 7.27mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.586mg |
|
| Селен | 3.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.17mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.717mg |
|
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.523mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.133mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 151.1µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.398g |
|
|
| Холин | 4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.21g | 7.07g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 22.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 6.546g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
75%
Итоговая оценка минералов
20%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pesto более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pesto более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Onion soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.86g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна