Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Pizza sauce

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Pizza sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +532.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.6%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1030%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Pizza sauce DV% diff.
Витамин C 1mg 11.3mg 11%
Калий 56mg 354mg 9%
Витамин B6 0.04mg 0.136mg 7%
Витамин B5 0mg 0.374mg 7%
Натрий 516mg 348mg 7%
Витамин B3 0.49mg 1.421mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Фосфор 9mg 50mg 6%
Клетчатка 0.7g 2g 5%
Магний 2mg 21mg 5%
Медь 0.1mg 0.137mg 4%
Железо 0.55mg 0.9mg 4%
Кальций 22mg 54mg 3%
Витамин B1 0.027mg 0.061mg 3%
Витамин B2 0.02mg 0.053mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.099g 3%
Цинк 0.5mg 0.25mg 2%
Белки 3.06g 2.18g 2%
Витамин B9 12µg 10µg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.2mg 0.221mg 1%
Углеводы 6.68g 8.66g 1%
Холин 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.21g 0.46g 1%
Калорийность 46kcal 54kcal 0%
Жиры 1.42g 1.15g 0%
Чистые углеводы 5.98g 6.66g N/A
Сахар 2.72g 3.78g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.461g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.