Сравнить продукты Onion soup и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.06 г
Жиры:
1.42 г
Углеводы:
6.68 г
Вода:
86.35 г
Другое:
2.49 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.21 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 46kcal | 61kcal |
|
| Белки | 3.06g | 3.2g |
|
| Жиры | 1.42g | 1.09g |
|
| Витамин C | 1mg | 0.6mg |
|
| 5.98g | 7.98g |
|
|
| Углеводы | 6.68g | 9.88g |
|
| Магний | 2mg | 15mg |
|
| Кальций | 22mg | 12mg |
|
| Калий | 56mg | 71mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 2.72g | 3.19g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.146mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.64mg |
|
| Фосфор | 9mg | 47mg |
|
| Натрий | 516mg | 336mg |
|
| Витамин A | 11IU | 12IU |
|
| Витамин A | 3µg | 3µg | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.245mg |
|
| Селен | 3.5µg | 3.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 0.49mg | 0.462mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.049mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.02mg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 1µg |
|
| Холин | 4mg | 13.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.21g | 0.524g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.61g | 0.372g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.53g | 0.142g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
3%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гороховый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гороховый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Onion soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Onion soup ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах