Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Onion soup и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Onion soup vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше МарганецМарганец +92.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +201.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.465mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion soup Томатный суп-пюре DV% diff.
Селен 3.5µg 6%
Медь 0.1mg 0.052mg 5%
Белки 3.06g 0.92g 4%
Марганец 0.2mg 0.104mg 4%
Натрий 516mg 424mg 4%
Калий 56mg 169mg 3%
Железо 0.55mg 0.33mg 3%
Цинк 0.5mg 0.24mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин C 1mg 2.4mg 2%
Витамин A 3µg 18µg 2%
Фосфор 9mg 24mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.2g 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Холин 4mg 1%
Витамин B5 0mg 0.05mg 1%
Кальций 22mg 16mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.61g 0.28g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 6.68g 9.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.53g 0.45g 1%
Жиры 1.42g 1.02g 1%
Витамин B2 0.02mg 0.029mg 1%
Калорийность 46kcal 50kcal 0%
Чистые углеводы 5.98g 9.4g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 2.72g N/A
Витамин B1 0.027mg 0.027mg 0%
Витамин B3 0.49mg 0.465mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.21g 0.22g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +232.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.