Сравнить продукты Oyster sauce и Mushroom gravy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +47% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +466% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6775% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +984% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1502.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1445.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 50kcal |
|
| Белки | 1.35g | 1.26g |
|
| Жиры | 0.25g | 2.71g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 10.62g | 5.07g |
|
|
| Углеводы | 10.92g | 5.47g |
|
| Магний | 4mg | 2mg |
|
| Кальций | 32mg | 7mg |
|
| Калий | 54mg | 106mg |
|
| Железо | 0.18mg | 0.66mg |
|
| Клетчатка | 0.3g | 0.4g |
|
| Медь | 0.147mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 22mg | 15mg |
|
| Натрий | 2733mg | 570mg |
|
| Марганец | 0.053mg | 0.3mg |
|
| Селен | 4.4µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.124mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.474mg | 0.671mg |
|
| Витамин B5 | 0.016mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.016mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 15µg | 12µg |
|
| Холин | 3.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.043g | 0.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.073g | 1.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 1.02g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
47%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oyster sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.357g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oyster sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mushroom gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах