Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster sauce и Pizza sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Pizza sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +68.8%
Содержит больше КалийКалий +555.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +317%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.137mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +510%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2237.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +750%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.421mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Pizza sauce DV% diff.
Натрий 2733mg 348mg 104%
Витамин B12 0.41µg 0.02µg 16%
Витамин C 0.1mg 11.3mg 12%
Калий 54mg 354mg 9%
Витамин B6 0.016mg 0.136mg 9%
Железо 0.18mg 0.9mg 9%
Селен 4.4µg 8%
Витамин B5 0.016mg 0.374mg 7%
Клетчатка 0.3g 2g 7%
Марганец 0.053mg 0.221mg 7%
Витамин B2 0.124mg 0.053mg 5%
Витамин B1 0.01mg 0.061mg 4%
Фосфор 22mg 50mg 4%
Магний 4mg 21mg 4%
Насыщенные жиры 0.043g 0.46g 2%
Белки 1.35g 2.18g 2%
Кальций 32mg 54mg 2%
Холин 3.5mg 1%
Жиры 0.25g 1.15g 1%
Цинк 0.09mg 0.25mg 1%
Витамин B9 15µg 10µg 1%
Углеводы 10.92g 8.66g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.461g 1%
Медь 0.147mg 0.137mg 1%
Калорийность 51kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 10.62g 6.66g N/A
Сахар 0g 3.78g N/A
Витамин B3 1.474mg 1.421mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.099g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ДругоеДругое +475.4%
Содержит больше БелкиБелки +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +360%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +531.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.