Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Oyster sauce
  5. Сравнить
  6. Oyster sauce vs. Wonton soup

Сравнить продукты Oyster sauce и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Oyster sauce vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +355.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster sauce Wonton soup DV% diff.
Натрий 2733mg 406mg 101%
Медь 0.147mg 0.024mg 14%
Витамин B12 0.41µg 0.09µg 13%
Витамин B2 0.124mg 0.016mg 8%
Витамин B3 1.474mg 0.58mg 6%
Селен 4.4µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.076mg 5%
Кальций 32mg 5mg 3%
Холин 3.5mg 19mg 3%
Углеводы 10.92g 5.25g 2%
Витамин B5 0.016mg 0.14mg 2%
Крахмал 4.75g 2%
Белки 1.35g 2.08g 1%
Витамин K 0µg 0.9µg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин B9 15µg 13µg 1%
Марганец 0.053mg 0.034mg 1%
Калорийность 51kcal 32kcal 1%
Фосфор 22mg 18mg 1%
Калий 54mg 32mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Жиры 0.25g 0.26g 0%
Чистые углеводы 10.62g 5.05g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Железо 0.18mg 0.21mg 0%
Сахар 0g 0.34g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.043g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108%
Содержит больше ДругоеДругое +508.1%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.077g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.071g

Другие также сравнивают

Oyster sauce
Oyster sauce vs Соевый соус
Соевый соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Рыбный соус
Рыбный соус
Oyster sauce
Oyster sauce vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Wonton soup
Wonton soup vs Egg Drop Soup
Egg Drop Soup
Wonton soup
Wonton soup vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Wonton soup
Wonton soup vs Chicken noodle soup
Chicken noodle soup

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.