Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Соус устричный
  5. Сравнить
  6. Соус устричный vs. Суп с вонтонами

Сравнить продукты Соус устричный и суп с вонтонами

Сравнить

Инфографика

Соус устричный vs Суп с вонтонами infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.6% 4.8% 6.8% 49% 2.5% 9.4% 356% 6.9% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +68.8%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +55.9%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 2.5% 29% 28% 0.96% 3.7% 51% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0.33% 1.2% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +355.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +775%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус устричный Суп с вонтонами DV% diff.
Натрий 2733mg 406mg 101%
Медь 0.147mg 0.024mg 14%
Витамин B12 0.41µg 0.09µg 13%
Витамин B2 0.124mg 0.016mg 8%
Селен 4.4µg 1.1µg 6%
Витамин B3 1.474mg 0.58mg 6%
Витамин B6 0.016mg 0.076mg 5%
Кальций 32mg 5mg 3%
Холин 3.5mg 19mg 3%
Углеводы 10.92g 5.25g 2%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B5 0.016mg 0.14mg 2%
Калорийность 51kcal 32kcal 1%
Белки 1.35g 2.08g 1%
Витамин C 0.1mg 0.7mg 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Калий 54mg 32mg 1%
Фосфор 22mg 18mg 1%
Марганец 0.053mg 0.034mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.024mg 1%
Витамин K 0µg 0.9µg 1%
Витамин B9 15µg 13µg 1%
Белок в 100 калориях 2.6g 6.5g N/A
Калории на 10 г белка 378kcal 154kcal N/A
Вес 100 калорий 196g 313g N/A
Жиры 0.25g 0.26g 0%
Чистые углеводы 10.62g 5.05g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Железо 0.18mg 0.21mg 0%
Сахар 0g 0.34g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Цинк 0.09mg 0.12mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Насыщенные жиры 0.043g 0.062g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.073g 0.077g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.071g 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Omega-3 - ALA 0.004g 0%
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 80% 7%
Белки: 1.35 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 10.92 г
Вода: 80 г
Другое: 7.48 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +108%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ВодаВода +14%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.26g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 40% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.043 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.073 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.077g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.071g

Другие также сравнивают

Соус устричный
Соус устричный vs Соевый соус
Соевый соус
Соус устричный
Соус устричный vs Рыбный соус
Рыбный соус
Соус устричный
Соус устричный vs Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Суп с вонтонами
Суп с вонтонами vs Суп с яичными каплями
Суп с яичными каплями
Суп с вонтонами
Суп с вонтонами vs Остро-кислый суп
Остро-кислый суп
Суп с вонтонами
Суп с вонтонами vs Куриный суп с лапшой
Куриный суп с лапшой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус устричный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174529/nutrients
  2. Суп с вонтонами - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.