Сравнить продукты Oyster stew и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +2500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +457.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +420% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1117.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3860% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31200% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +936.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4233.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 722mg | 7851mg | 310% |
| Медь | 1.3mg | 0.05mg | 139% |
| Цинк | 8.4mg | 0.2mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.48µg | 55% |
| Магний | 4mg | 175mg | 41% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.396mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 2.313mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 51µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.003g | 9% |
| Белки | 1.72g | 5.06g | 7% |
| Калий | 40mg | 288mg | 7% |
| Фосфор | 39mg | 7mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 0.01g | 5% |
| Холестерин | 11mg | 0mg | 4% |
| Селен | 6.8µg | 9.1µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Марганец | 0.3mg | 0.233mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.002g | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.057mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин C | 2.6mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.003g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 35kcal | 1% |
| Углеводы | 3.32g | 3.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 3.64g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.78mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.118mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
89%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.037g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7129mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах