Сравнить продукты Oyster stew и Томатный суп-пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +164.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.052mg | 139% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0µg | 75% |
| Цинк | 8.4mg | 0.24mg | 74% |
| Натрий | 722mg | 424mg | 13% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.104mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.22g | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.33mg | 6% |
| Калий | 40mg | 169mg | 4% |
| Жиры | 3.13g | 1.02g | 3% |
| Холестерин | 11mg | 2mg | 3% |
| Белки | 1.72g | 0.92g | 2% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.036mg | 2% |
| Углеводы | 3.32g | 9.6g | 2% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.465mg | 2% |
| Фосфор | 39mg | 24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.45g | 2% |
| Витамин A | 3µg | 18µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.027mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.28g | 1% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.05mg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 50kcal | 0% |
| Витамин C | 2.6mg | 2.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 9.4g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
4%
Итоговая оценка минералов
89%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп-пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.82g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах