Сравнить продукты Oyster stew и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +53.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1076.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +934.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.1mg | 133% |
| Цинк | 8.4mg | 0.3mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.02µg | 74% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.2mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.26g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.2mg | 4% |
| Фосфор | 39mg | 20mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.05mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 3.13g | 1.14g | 3% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин C | 2.6mg | 4mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Белки | 1.72g | 2.1g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.52g | 1% |
| Натрий | 722mg | 693mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.28g | 1% |
| Железо | 0.8mg | 0.71mg | 1% |
| Калий | 40mg | 60mg | 1% |
| Углеводы | 3.32g | 6.67g | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 45kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 5.07g | N/A |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.93g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Селен | 6.8µg | 6.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Треонин | 0.066mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.134mg | 0% | |
| Лизин | 0.129mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.077mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.046mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +115.4% |
