Сравнить продукты Oyster stew и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2210.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 56kcal |
|
| Белки | 1.72g | 3.02g |
|
| Жиры | 3.13g | 1.41g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 5.1mg |
|
| 3.32g | 6.64g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 7.84g |
|
| Холестерин | 11mg | 6mg |
|
| Магний | 4mg | 8mg |
|
| Кальций | 18mg | 28mg |
|
| Калий | 40mg | 160mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.1mg |
|
| Сахар | 1.67g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.2g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 39mg | 35mg |
|
| Натрий | 722mg | 417mg |
|
| Витамин A | 58IU | 1340IU |
|
| Витамин A | 3µg | 70µg |
|
| Витамин E | 0.67mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Селен | 6.8µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 3.3µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 4µg |
|
| Холин | 7.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.41g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
46%
Итоговая оценка минералов
89%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Manhattan Clam Chowder более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах