Сравнить продукты Рагу из устриц и Манхэттенский cуп из моллюсков
Сравнить
Обзор различий между продуктами рагу из устриц и манхэттенский cуп из моллюсков
- Рагу из устриц содержит больше меди, цинка и марганца, но манхэттенский cуп из моллюсков содержит больше витамина B12, витамина A и витамина B6.
- Рагу из устриц покрывает вашу дневную потребность в меди на 133% выше, чем манхэттенский cуп из моллюсков.
- Рагу из устриц содержит в 12 раз больше цинка, чем манхэттенский cуп из моллюсков, В то время как рагу из устриц содержит 8.4 мг цинка, манхэттенский cуп из моллюсков содержит только 0.7 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте манхэттенский cуп из моллюсков ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Soup, oyster stew, canned, condensed и Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.1mg | 133% |
| Цинк | 8.4mg | 0.7mg | 70% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 3.3µg | 63% |
| Натрий | 722mg | 417mg | 13% |
| Марганец | 0.3mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин A | 3µg | 70µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.88g | 5% |
| Калий | 40mg | 160mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.77mg | 4% |
| Витамин E | 0.67mg | 4% | |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Белки | 1.72g | 3.02g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 5.1mg | 3% |
| Жиры | 3.13g | 1.41g | 3% |
| Холестерин | 11mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 3.32g | 7.84g | 2% |
| Холин | 7.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.41g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.05g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.024mg | 1% |
| Фосфор | 39mg | 35mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 28mg | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Калорийность | 48kcal | 56kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.32g | 6.64g | N/A |
| Сахар | 1.67g | N/A | |
| Селен | 6.8µg | 6.7µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.9% |
