Сравнить продукты Oyster stew и Wonton soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +5316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +782.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +518.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1888.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1103.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +861% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.72g | 2.08g |
|
| Жиры | 3.13g | 0.26g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.7mg |
|
| 3.32g | 5.05g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 5.25g |
|
| Холестерин | 11mg | 4mg |
|
| Магний | 4mg | 3mg |
|
| Кальций | 18mg | 5mg |
|
| Калий | 40mg | 32mg |
|
| Железо | 0.8mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 0.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.2g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.024mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.12mg |
|
| Крахмал | 4.75g |
|
|
| Фосфор | 39mg | 18mg |
|
| Натрий | 722mg | 406mg |
|
| Витамин A | 58IU | 13IU |
|
| Витамин A | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.034mg |
|
| Селен | 6.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 13µg |
|
| Транс-жиры | 0.001g |
|
|
| Холин | 19mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.071g |
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.06mg |
|
|
| Лейцин | 0.12mg |
|
|
| Лизин | 0.062mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.07mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
89%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.978g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Wonton soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна