Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oyster stew и Worcestershire sauce

Сравнить

Инфографика

Oyster stew vs Worcestershire sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 5.4% 3.5% 30% 433% 229% 17% 94% 39% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 71% 199% 67% 5.2% 26% 128% 0% 2.7%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +4321.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1260%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +494.4%
Содержит больше КалийКалий +1900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 1% 0% 0% 4.3% 6.7% 3.6% 6% 2.3% 224% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 43% 1.7% 1.6% 0% 18% 30% 13% 0% 0% 0% 2.5% 6% 1.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +311.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +348.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oyster stew Worcestershire sauce DV% diff.
Медь 1.3mg 0.2mg 122%
Витамин B12 1.79µg 0µg 75%
Цинк 8.4mg 0.19mg 75%
Железо 0.8mg 5.3mg 56%
Калий 40mg 800mg 22%
Марганец 0.3mg 13%
Витамин C 2.6mg 13mg 12%
Натрий 722mg 980mg 11%
Селен 6.8µg 0.5µg 11%
Кальций 18mg 107mg 9%
Насыщенные жиры 2.04g 0g 9%
Витамин B2 0.029mg 0.13mg 8%
Углеводы 3.32g 19.46g 5%
Жиры 3.13g 0g 5%
Холестерин 11mg 0mg 4%
Витамин B1 0.017mg 0.07mg 4%
Витамин B3 0.19mg 0.7mg 3%
Фосфор 39mg 60mg 3%
Белки 1.72g 0g 3%
Витамин B5 0.1mg 2%
Калорийность 48kcal 78kcal 2%
Витамин B9 2µg 8µg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.74g 0g 2%
Витамин K 1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.13g 0g 1%
Витамин B6 0.01mg 0mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 3.32g 19.46g N/A
Сахар 10.03g N/A
Витамин A 3µg 5µg 0%
Холин 2.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 3% 90% 2%
Белки: 1.72 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 3.32 г
Вода: 89.88 г
Другое: 1.95 г
19% 79% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 19.46 г
Вода: 78.54 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +486.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oyster stew - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171553/nutrients
  2. Worcestershire sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171610/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.