Сравнить продукты Oyster stew и Говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 34kcal |
|
| Белки | 1.72g | 1.93g |
|
| Жиры | 3.13g | 1.23g |
|
| Витамин C | 2.6mg | 0.2mg |
|
| 3.32g | 3.28g |
|
|
| Углеводы | 3.32g | 3.58g |
|
| Холестерин | 11mg | 2mg |
|
| Магний | 4mg | 3mg |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Калий | 40mg | 40mg | |
| Железо | 0.8mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 1.03g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 1.3mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 8.4mg | 0.62mg |
|
| Фосфор | 39mg | 19mg |
|
| Натрий | 722mg | 325mg |
|
| Витамин A | 58IU | 101IU |
|
| Витамин A | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.5mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg | 0.109mg |
|
| Селен | 6.8µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.015mg |
|
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 2µg | 8µg |
|
| Холин | 7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.455g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.195g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
89%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говяжий суп с лапшой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.585g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говяжий суп с лапшой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oyster stew ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна