Сравнить продукты Рагу из устриц и говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.06mg | 138% |
| Цинк | 8.4mg | 0.62mg | 71% |
| Витамин B12 | 1.79µg | 0.08µg | 71% |
| Натрий | 722mg | 325mg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.109mg | 8% |
| Селен | 6.8µg | 3µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.04g | 0.455g | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.44mg | 5% |
| Жиры | 3.13g | 1.23g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0.2mg | 3% |
| Холестерин | 11mg | 2mg | 3% |
| Фосфор | 39mg | 19mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Калорийность | 48kcal | 34kcal | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.19mg | 0.425mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 0.495g | 1% |
| Белки | 1.72g | 1.93g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 279kcal | 176kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 208g | 294g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.43 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.32g | 3.28g | N/A |
| Углеводы | 3.32g | 3.58g | 0% |
| Магний | 4mg | 3mg | 0% |
| Калий | 40mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.015mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.195g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +154.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
