Сравнить продукты Oрегано и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +831% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5814.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +465% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +703.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +305.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3785.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1310.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.727g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.291g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +175.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +264.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.8µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 4.58mg | 403% |
| Марганец | 4.99mg | 1.015mg | 173% |
| Кальций | 1597mg | 27mg | 157% |
| Клетчатка | 42.5g | 3.4g | 156% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.47mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.074mg | 75% |
| Магний | 270mg | 29mg | 57% |
| Натрий | 25mg | 1240mg | 53% |
| Медь | 0.633mg | 0.156mg | 53% |
| Калий | 1260mg | 223mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.424mg | 21% |
| Витамин B9 | 237µg | 166µg | 18% |
| Цинк | 2.69mg | 1.04mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.332mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.322mg | 12% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 265kcal | 384kcal | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.391g | 5% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 5.27mg | 4% |
| Углеводы | 68.92g | 80.39g | 4% |
| Фосфор | 148mg | 128mg | 3% |
| Белки | 9g | 10.04g | 2% |
| Жиры | 4.28g | 2.93g | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0.31g | 1% |
| Холин | 32.3mg | 29.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.291g | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.21g | N/A |
| Селен | 4.5µg | 4.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.727g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.22mg | 0% |
| 0.621g | 0.063g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
37%
Итоговая оценка минералов
319%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1215mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 78)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)