Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +767.9%
Содержит больше КалийКалий +728.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7260%
Содержит больше МедьМедь +3231.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +13%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +14576.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +27%
Содержит больше СеленСелен +222.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7508.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +344.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26930.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.6%
Содержит больше ХолинХолин +109.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.52mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Бри (сыр) DV% diff.
Витамин K 621.7µg 2.3µg 516%
Железо 36.8mg 0.5mg 454%
Марганец 4.99mg 0.034mg 215%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 184mg 141%
Витамин E 18.26mg 0.24mg 120%
Насыщенные жиры 1.551g 17.41g 72%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Медь 0.633mg 0.019mg 68%
Витамин B6 1.044mg 0.235mg 62%
Магний 270mg 20mg 60%
Витамин B9 237µg 65µg 43%
Жиры 4.28g 27.68g 36%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Калий 1260mg 152mg 33%
Витамин B3 4.64mg 0.38mg 27%
Натрий 25mg 629mg 26%
Белки 9g 20.75g 24%
Углеводы 68.92g 0.45g 23%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 8.013g 18%
Витамин A 85µg 174µg 10%
Витамин B1 0.177mg 0.07mg 9%
Фосфор 148mg 188mg 6%
Витамин B5 0.921mg 0.69mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.826g 4%
Холин 32.3mg 15.4mg 3%
Калорийность 265kcal 334kcal 3%
Цинк 2.69mg 2.38mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B2 0.528mg 0.52mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 0.45g N/A
Сахар 4.09g 0.45g N/A
Триптофан 0.203mg 0.322mg 0%
Треонин 0.322mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.441mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.929mg 0%
Лизин 0.5mg 1.851mg 0%
Метионин 0.127mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 1.158mg 0%
Валин 0.585mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.716mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15215.6%
Содержит больше ДругоеДругое +191.5%
Содержит больше БелкиБелки +130.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.7%
Содержит больше ВодаВода +387.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1019.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.