Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МагнийМагний +382.1%
Содержит больше КальцийКальций +1074.3%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1427%
Содержит больше МедьМедь +216.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +424.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.2%
Содержит больше СеленСелен +402.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7839.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14702.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.1%
Содержит больше ХолинХолин +66.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +95.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1397.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Веджибургер DV% diff.
Витамин K 621.7µg 4.2µg 515%
Железо 36.8mg 2.41mg 430%
Витамин B1 0.177mg 2.651mg 206%
Марганец 4.99mg 0.951mg 176%
Клетчатка 42.5g 4.9g 150%
Кальций 1597mg 136mg 146%
Витамин E 18.26mg 0.23mg 120%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Витамин B6 1.044mg 0.303mg 57%
Магний 270mg 56mg 51%
Медь 0.633mg 0.2mg 48%
Селен 4.5µg 22.6µg 33%
Витамин B9 237µg 124µg 28%
Калий 1260mg 333mg 27%
Натрий 25mg 569mg 24%
Витамин B2 0.528mg 0.244mg 22%
Углеводы 68.92g 14.27g 18%
Витамин B5 0.921mg 0.289mg 13%
Белки 9g 15.7g 13%
Цинк 2.69mg 1.26mg 13%
Витамин A 85µg 1µg 9%
Фосфор 148mg 206mg 8%
Витамин B3 4.64mg 3.753mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 2.023g 4%
Калорийность 265kcal 177kcal 4%
Жиры 4.28g 6.3g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 1.778g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 2.3mg 4.5mg 2%
Холин 32.3mg 19.4mg 2%
Фруктоза 1.13g 0.13g 1%
Насыщенные жиры 1.551g 1.44g 1%
Чистые углеводы 26.42g 9.37g N/A
Сахар 4.09g 1.07g N/A
Триптофан 0.203mg 0.162mg 0%
Треонин 0.322mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.399mg 0%
Лизин 0.5mg 1.004mg 0%
Метионин 0.127mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.885mg 0%
Валин 0.585mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.465mg 0%
0.621g 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +383%
Содержит больше ДругоеДругое +212.3%
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +47.2%
Содержит больше ВодаВода +516.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.44g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 46% 28% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.91 г
Глюкоза: 1.9 г
Фруктоза: 1.13 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.15 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +46.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +630.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +769.2%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.