Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +8900%
Содержит больше КальцийКальций +19862.5%
Содержит больше КалийКалий +3050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8263.6%
Содержит больше МедьМедь +955%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +678.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4478%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3552%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +532.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +991.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1051.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6860%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77612.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2862.5%
Содержит больше ХолинХолин +361.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин K 621.7µg 0.8µg 517%
Железо 36.8mg 0.44mg 455%
Марганец 4.99mg 0.109mg 212%
Клетчатка 42.5g 0.3g 169%
Кальций 1597mg 8mg 159%
Витамин E 18.26mg 0.5mg 118%
Витамин B6 1.044mg 0.015mg 79%
Медь 0.633mg 0.06mg 64%
Магний 270mg 3mg 64%
Витамин B9 237µg 8µg 57%
Витамин B2 0.528mg 0.024mg 39%
Калий 1260mg 40mg 36%
Витамин B3 4.64mg 0.425mg 26%
Углеводы 68.92g 3.58g 22%
Цинк 2.69mg 0.62mg 19%
Фосфор 148mg 19mg 18%
Витамин B5 0.921mg 0.08mg 17%
Белки 9g 1.93g 14%
Натрий 25mg 325mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.028mg 12%
Калорийность 265kcal 34kcal 12%
Витамин A 85µg 5µg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 0.195g 8%
Жиры 4.28g 1.23g 5%
Насыщенные жиры 1.551g 0.455g 5%
Холин 32.3mg 7mg 5%
Селен 4.5µg 3µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 0.495g 1%
Чистые углеводы 26.42g 3.28g N/A
Сахар 4.09g 1.03g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +366.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +248%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1825.1%
Содержит больше ДругоеДругое +615.5%
Содержит больше ВодаВода +828.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +602.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.