Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +117.9%
Содержит больше КалийКалий +188.3%
Содержит больше МедьМедь +89.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше СеленСелен +475.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +396.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41346.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +451.2%
Содержит больше ХолинХолин +39.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1277.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +414.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +648.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ВодаВода +48.2%
Содержит больше ДругоеДругое +138.5%
Содержит больше БелкиБелки +35.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Детская еда
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Детская еда DV% diff.
Витамин K 621.7µg 1.5µg 517%
Марганец 4.99mg 217%
Витамин B1 0.177mg 2.438mg 188%
Витамин B3 4.64mg 34.714mg 188%
Витамин B2 0.528mg 2.717mg 168%
Клетчатка 42.5g 7.5g 140%
Железо 36.8mg 47.5mg 134%
Витамин E 18.26mg 3.68mg 97%
Кальций 1597mg 733mg 86%
Витамин B6 1.044mg 0.189mg 66%
Витамин B9 237µg 43µg 49%
Магний 270mg 100mg 40%
Селен 4.5µg 25.9µg 39%
Фосфор 148mg 392mg 35%
Медь 0.633mg 0.334mg 33%
Калий 1260mg 437mg 24%
Витамин A 85µg 1µg 9%
Белки 9g 12.2g 6%
Калорийность 265kcal 379kcal 6%
Насыщенные жиры 1.551g 0.769g 4%
Цинк 2.69mg 2.4mg 3%
Витамин B5 0.921mg 1.074mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 1.697g 2%
Холин 32.3mg 23.2mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 1.206g 1%
Натрий 25mg 3mg 1%
Углеводы 68.92g 73.4g 1%
Жиры 4.28g 4.4g 0%
Витамин C 2.3mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 26.42g 65.9g N/A
Сахар 4.09g 0.87g N/A
Триптофан 0.203mg 0.158mg 0%
Треонин 0.322mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.477mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.041mg 0%
Лизин 0.5mg 0.404mg 0%
Метионин 0.127mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.672mg 0%
Валин 0.585mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.286mg 0%
0.621g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
Oрегано
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.782g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $4.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.