Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Карамель

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1488.2%
Содержит больше КальцийКальций +1057.2%
Содержит больше КалийКалий +488.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26185.7%
Содержит больше МедьМедь +3416.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +45263.6%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +608.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3869.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3035.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1764.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +34438.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5825%
Содержит больше ХолинХолин +303.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Карамель DV% diff.
Витамин K 621.7µg 1.8µg 517%
Железо 36.8mg 0.14mg 458%
Марганец 4.99mg 0.011mg 216%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Кальций 1597mg 138mg 146%
Витамин E 18.26mg 0.46mg 119%
Витамин B6 1.044mg 0.056mg 76%
Медь 0.633mg 0.018mg 68%
Магний 270mg 17mg 60%
Витамин B9 237µg 4µg 58%
Калий 1260mg 214mg 31%
Витамин B3 4.64mg 0.148mg 28%
Витамин B2 0.528mg 0.256mg 21%
Цинк 2.69mg 0.44mg 20%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 3.478g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Натрий 25mg 245mg 10%
Белки 9g 4.6g 9%
Витамин A 85µg 12µg 8%
Витамин B5 0.921mg 0.62mg 6%
Калорийность 265kcal 382kcal 6%
Витамин B1 0.177mg 0.103mg 6%
Жиры 4.28g 8.1g 6%
Фосфор 148mg 114mg 5%
Селен 4.5µg 1.8µg 5%
Холин 32.3mg 8mg 4%
Насыщенные жиры 1.551g 2.476g 4%
Углеводы 68.92g 77g 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 1.542g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 77g N/A
Сахар 4.09g 65.5g N/A
Триптофан 0.203mg 0.06mg 0%
Треонин 0.322mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.417mg 0%
Лизин 0.5mg 0.338mg 0%
Метионин 0.127mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.205mg 0%
Валин 0.585mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.115mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +95.7%
Содержит больше ВодаВода +16.8%
Содержит больше ДругоеДругое +337.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.