Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Oрегано
  5. Сравнить
  6. Oрегано vs. Пепперони

Сравнить продукты Oрегано и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +8305.3%
Содержит больше КалийКалий +359.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.9%
Содержит больше МедьМедь +595.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +364.6%
Содержит больше СеленСелен +544.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1672.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10619%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5740.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +981.3%
Содержит больше ВодаВода +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2800.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Oрегано Пепперони
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Пепперони DV% diff.
Витамин K 621.7µg 5.8µg 513%
Железо 36.8mg 1.33mg 443%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Марганец 4.99mg 1.074mg 170%
Кальций 1597mg 19mg 158%
Витамин E 18.26mg 1.03mg 115%
Насыщенные жиры 1.551g 17.708g 73%
Натрий 25mg 1582mg 68%
Жиры 4.28g 46.28g 65%
Медь 0.633mg 0.091mg 60%
Магний 270mg 18mg 60%
Витамин B9 237µg 5µg 58%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин B6 1.044mg 0.362mg 52%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 20.77g 50%
Селен 4.5µg 29µg 45%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 1260mg 274mg 29%
Углеводы 68.92g 1.18g 23%
Белки 9g 19.25g 21%
Витамин B2 0.528mg 0.257mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 4.458g 21%
Калорийность 265kcal 504kcal 12%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.271mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 32.3mg 51.2mg 3%
Цинк 2.69mg 2.44mg 2%
Витамин B3 4.64mg 4.987mg 2%
Фосфор 148mg 158mg 1%
Фруктоза 1.13g 0g 1%
Чистые углеводы 26.42g 1.18g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Витамин B5 0.921mg 0.93mg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.203mg 0.23mg 0%
Треонин 0.322mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.575mg 0%
Лизин 0.5mg 1.652mg 0%
Метионин 0.127mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.778mg 0%
Валин 0.585mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.621g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Oрегано Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Oрегано
Oрегано vs Бэзил
Бэзил
Oрегано
Oрегано vs Розмари
Розмари
Oрегано
Oрегано vs Петрушка
Петрушка
Пепперони
Пепперони vs Салями
Салями
Пепперони
Пепперони vs Сервелат
Сервелат
Пепперони
Пепперони vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
Oрегано
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
319%
Oрегано
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пепперони
Пепперони дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Oрегано
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oрегано
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.