Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +8305.3%
Содержит больше КалийКалий +359.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2666.9%
Содержит больше МедьМедь +595.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +364.6%
Содержит больше СеленСелен +544.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.44mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~158mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1672.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10619%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4640%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +58.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.93mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Пепперони DV% diff.
Витамин K 621.7µg 5.8µg 513%
Железо 36.8mg 1.33mg 443%
Клетчатка 42.5g 0g 170%
Марганец 4.99mg 1.074mg 170%
Кальций 1597mg 19mg 158%
Витамин E 18.26mg 1.03mg 115%
Насыщенные жиры 1.551g 17.708g 73%
Натрий 25mg 1582mg 68%
Жиры 4.28g 46.28g 65%
Медь 0.633mg 0.091mg 60%
Магний 270mg 18mg 60%
Витамин B9 237µg 5µg 58%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин B6 1.044mg 0.362mg 52%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 20.77g 50%
Селен 4.5µg 29µg 45%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Калий 1260mg 274mg 29%
Углеводы 68.92g 1.18g 23%
Белки 9g 19.25g 21%
Витамин B2 0.528mg 0.257mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 4.458g 21%
Калорийность 265kcal 504kcal 12%
Витамин A 85µg 0µg 9%
Витамин B1 0.177mg 0.271mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 32.3mg 51.2mg 3%
Цинк 2.69mg 2.44mg 2%
Витамин B3 4.64mg 4.987mg 2%
Фосфор 148mg 158mg 1%
Фруктоза 1.13g 0g 1%
Чистые углеводы 26.42g 1.18g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Витамин B5 0.921mg 0.93mg 0%
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.203mg 0.23mg 0%
Треонин 0.322mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.78mg 1.575mg 0%
Лизин 0.5mg 1.652mg 0%
Метионин 0.127mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.778mg 0%
Валин 0.585mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.621g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5740.7%
Содержит больше ДругоеДругое +66%
Содержит больше БелкиБелки +113.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +981.3%
Содержит больше ВодаВода +187.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2800.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.