Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Oрегано и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Oрегано vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +390.9%
Содержит больше КальцийКальций +4102.6%
Содержит больше КалийКалий +470.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1383.9%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +48%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%
Содержит больше МарганецМарганец +652.6%
Содержит больше СеленСелен +148.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +255.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1142.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +618.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +63.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.184mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Oрегано Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 36.8mg 2.48mg 429%
Марганец 4.99mg 0.663mg 188%
Клетчатка 42.5g 170%
Кальций 1597mg 38mg 156%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин B6 1.044mg 0.084mg 74%
Насыщенные жиры 1.551g 14.071g 57%
Магний 270mg 55mg 51%
Витамин B9 237µg 33µg 51%
Жиры 4.28g 28.4g 37%
Калий 1260mg 221mg 31%
Медь 0.633mg 0.386mg 27%
Витамин B2 0.528mg 0.177mg 27%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 4.541g 21%
Витамин B3 4.64mg 1.365mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 8.241g 19%
Цинк 2.69mg 0.94mg 16%
Натрий 25mg 341mg 14%
Витамин B5 0.921mg 0.259mg 13%
Селен 4.5µg 11.2µg 12%
Калорийность 265kcal 488kcal 11%
Белки 9g 5.7g 7%
Фосфор 148mg 100mg 7%
Витамин A 85µg 139µg 6%
Холин 32.3mg 6%
Углеводы 68.92g 58.2g 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин C 2.3mg 0.2mg 2%
Витамин B1 0.177mg 0.184mg 1%
Фруктоза 1.13g 1%
Чистые углеводы 26.42g 58.2g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0.072mg 0%
Треонин 0.322mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.78mg 0.391mg 0%
Лизин 0.5mg 0.214mg 0%
Метионин 0.127mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0.27mg 0%
Валин 0.585mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.144mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +57.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше ДругоеДругое +293.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +563.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1051%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.