Сравнить продукты Oрегано и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +291.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +845% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3371.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +460.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +976% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1006.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1273.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2300.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +169.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18421.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +566.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +490.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +41.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.16g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 25.9µg | 497% |
| Витамин C | 2.3mg | 426mg | 471% |
| Железо | 36.8mg | 1.06mg | 447% |
| Марганец | 4.99mg | 1.02mg | 173% |
| Кальций | 1597mg | 169mg | 143% |
| Витамин E | 18.26mg | 5.84mg | 83% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.076mg | 74% |
| Клетчатка | 42.5g | 24.1g | 74% |
| Витамин B9 | 237µg | 3µg | 59% |
| Медь | 0.633mg | 0.113mg | 58% |
| Магний | 270mg | 69mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.166mg | 28% |
| Калий | 1260mg | 429mg | 24% |
| Цинк | 2.69mg | 0.25mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 1.3mg | 21% |
| Витамин A | 85µg | 217µg | 15% |
| Белки | 9g | 1.6g | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.016mg | 13% |
| Фосфор | 148mg | 61mg | 12% |
| Углеводы | 68.92g | 38.22g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 9% | |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 7% | |
| Жиры | 4.28g | 0.34g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 162kcal | 5% |
| Холин | 32.3mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 2% | |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 2.58g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.13g | 1.16g | 0% |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
140%
Итоговая оценка минералов
319%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.551g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины