Сравнить продукты Oрегано и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1284.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1761.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +741.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3346% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +615.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +296.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1083.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.32g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 369kcal |
|
| Белки | 9g | 21.54g |
|
| Жиры | 4.28g | 30.64g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| 26.42g | 2g |
|
|
| Углеводы | 68.92g | 2g |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Магний | 270mg | 30mg |
|
| Кальций | 1597mg | 662mg |
|
| Калий | 1260mg | 91mg |
|
| Железо | 36.8mg | 0.56mg |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 42.5g | 0g |
|
| Медь | 0.633mg | 0.034mg |
|
| Цинк | 2.69mg | 2.08mg |
|
| Фосфор | 148mg | 392mg |
|
| Натрий | 25mg | 1809mg |
|
| Витамин A | 1701IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 85µg | 294µg |
|
| Витамин E | 18.26mg |
|
|
| Марганец | 4.99mg | 0.03mg |
|
| Селен | 4.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.586mg |
|
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.921mg | 1.731mg |
|
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.124mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg |
|
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 237µg | 49µg |
|
| Холин | 32.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.551g | 19.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.32g |
|
| Триптофан | 0.203mg | 0.303mg |
|
| Треонин | 0.322mg | 0.965mg |
|
| Изолейцин | 0.441mg | 1.217mg |
|
| Лейцин | 0.78mg | 2.114mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 1.848mg |
|
| Метионин | 0.127mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.023mg |
|
| Валин | 0.585mg | 1.614mg |
|
| Гистидин | 0.144mg | 0.602mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
213%
36%
Итоговая оценка минералов
319%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.712g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины