Сравнить продукты Oрегано и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1265% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1310% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10807% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +377.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +173.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1160.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3878.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +967.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +356% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 5.7µg | 513% |
| Железо | 36.8mg | 2.61mg | 427% |
| Кальций | 1597mg | 117mg | 148% |
| Клетчатка | 42.5g | 7g | 142% |
| Марганец | 4.99mg | 2.04mg | 128% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 14.612g | 88% |
| Жиры | 4.28g | 53.95g | 76% |
| Витамин E | 18.26mg | 7.82mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 28.488g | 69% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.352mg | 53% |
| Селен | 4.5µg | 33.9µg | 53% |
| Фосфор | 148mg | 456mg | 44% |
| Витамин B9 | 237µg | 83µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 8.711g | 33% |
| Медь | 0.633mg | 0.907mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.196mg | 26% |
| Белки | 9g | 20.04g | 22% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 7.709mg | 19% |
| Калий | 1260mg | 632mg | 18% |
| Калорийность | 265kcal | 607kcal | 17% |
| Углеводы | 68.92g | 21.05g | 16% |
| Магний | 270mg | 229mg | 10% |
| Витамин A | 85µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 2.69mg | 3.36mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 1.14mg | 4% |
| Холин | 32.3mg | 52mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин C | 2.3mg | 0.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Натрий | 25mg | 5mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.189mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.703mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 0.826mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.656mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 0.782mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.283mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.182mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.001mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.572mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.621g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
50%
Итоговая оценка минералов
319%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смесь орехов дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oрегано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах