Сравнить продукты Oрегано и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3339.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +804.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +796.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4058.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +751.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1060% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +140.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +282.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +539.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +763.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 36.8mg | 1.07mg | 447% |
| Марганец | 4.99mg | 0.12mg | 212% |
| Клетчатка | 42.5g | 170% | |
| Кальций | 1597mg | 17mg | 158% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.09mg | 73% |
| Медь | 0.633mg | 0.07mg | 63% |
| Магний | 270mg | 9mg | 62% |
| Витамин B9 | 237µg | 20µg | 54% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.045mg | 37% |
| Калий | 1260mg | 144mg | 33% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.545mg | 26% |
| Цинк | 2.69mg | 0.3mg | 22% |
| Натрий | 25mg | 532mg | 22% |
| Углеводы | 68.92g | 8.16g | 20% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.14mg | 16% |
| Фосфор | 148mg | 74mg | 11% |
| Белки | 9g | 3.74g | 11% |
| Калорийность | 265kcal | 56kcal | 10% |
| Витамин A | 85µg | 7µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 0.3µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.13g | 8% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Жиры | 4.28g | 1.12g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 0.45g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Витамин C | 2.3mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
8%
Итоговая оценка минералов
319%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из чечевицы дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины