Сравнить продукты Oрегано и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1488.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4739.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1521.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +701.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55344.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +324.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +235.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21337.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3285.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +126.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +165.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +487.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +922.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 2.9µg | 516% |
| Железо | 36.8mg | 2.27mg | 432% |
| Марганец | 4.99mg | 0.009mg | 217% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Кальций | 1597mg | 33mg | 156% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.12mg | 121% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.49µg | 104% |
| Медь | 0.633mg | 0.079mg | 62% |
| Магний | 270mg | 17mg | 60% |
| Витамин B9 | 237µg | 7µg | 58% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.311mg | 56% |
| Белки | 9g | 23.87g | 30% |
| Калий | 1260mg | 241mg | 30% |
| Цинк | 2.69mg | 5.84mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Селен | 4.5µg | 19.1µg | 27% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.171mg | 27% |
| Углеводы | 68.92g | 0g | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 6.073g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 7.322g | 17% |
| Жиры | 4.28g | 15.37g | 17% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.051mg | 11% |
| Витамин A | 85µg | 3µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.512mg | 8% |
| Холин | 32.3mg | 73.2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 0.408g | 6% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 4.026mg | 4% |
| Фосфор | 148mg | 166mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 25mg | 73mg | 2% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Калорийность | 265kcal | 241kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.173g | N/A |
| Триптофан | 0.203mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 0.775mg | 0% |
| 0.621g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
46%
Итоговая оценка минералов
319%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фарш дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.522g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах