Сравнить продукты Oрегано и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +718.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1246.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19092.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2943.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1509.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1370.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44307.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +108.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4686.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +624.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +279% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1023.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.341g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 1.4µg | 517% |
| Железо | 36.8mg | 0.13mg | 458% |
| Марганец | 4.99mg | 0.026mg | 216% |
| Клетчатка | 42.5g | 0g | 170% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
| Витамин E | 18.26mg | 0.6mg | 118% |
| Насыщенные жиры | 1.551g | 18.227g | 76% |
| Витамин B6 | 1.044mg | 0.071mg | 75% |
| Кальций | 1597mg | 890mg | 71% |
| Медь | 0.633mg | 0.047mg | 65% |
| Фосфор | 148mg | 574mg | 61% |
| Витамин B9 | 237µg | 10µg | 57% |
| Магний | 270mg | 33mg | 56% |
| Селен | 4.5µg | 30µg | 46% |
| Жиры | 4.28g | 30.99g | 41% |
| Белки | 9g | 26.96g | 36% |
| Калий | 1260mg | 72mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.64mg | 0.064mg | 29% |
| Витамин A | 85µg | 288µg | 23% |
| Углеводы | 68.92g | 1.44g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.716g | 8.046g | 18% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.302mg | 17% |
| Цинк | 2.69mg | 4.37mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.011mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 0.353mg | 11% |
| Натрий | 25mg | 187mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 393kcal | 6% |
| Холин | 32.3mg | 15.5mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.42g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.987g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.369g | 1.341g | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.322mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.441mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.78mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.5mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.127mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.585mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.144mg | 1.065mg | 0% |
| 0.621g | 0.125g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
208%
48%
Итоговая оценка минералов
319%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Швейцарский сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах