Сравнить продукты Pan dulce и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14830.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.988g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.8 г
Сахароза:
3.86 г
Глюкоза:
3.58 г
Фруктоза:
4.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +252.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +140.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~3.78g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.95g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 367kcal | 243kcal |
|
| Белки | 9.42g | 3.9g |
|
| Жиры | 11.58g | 9.75g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 54.08g | 33.03g |
|
|
| Углеводы | 56.38g | 34.83g |
|
| Холестерин | 30mg | 26mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 24mg | 14mg |
|
| Кальций | 86mg | 64mg |
|
| Калий | 103mg | 167mg |
|
| Железо | 2.87mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 12.5g | 18.88g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.148mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.39mg |
|
| Крахмал | 37.8g | 10.73g |
|
| Фосфор | 94mg | 81mg |
|
| Натрий | 228mg | 239mg |
|
| Витамин A | 23IU | 3434IU |
|
| Витамин A | 5µg | 448µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.76mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.227mg |
|
| Селен | 26.2µg | 5.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.124mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 1.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.063mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 13.2µg |
|
| Витамин B9 | 108µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 29.1mg | 37.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 1.988g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 4.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.77g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.158mg |
|
|
| Лейцин | 0.297mg |
|
|
| Лизин | 0.192mg |
|
|
| Метионин | 0.249mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.175mg |
|
|
| Валин | 0.211mg |
|
|
| Гистидин | 0.088mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g | 2.85g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
37%
Итоговая оценка минералов
50%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pan dulce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах