Сравнить продукты Pan dulce и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +906.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +153.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +517.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 367kcal | 551kcal |
|
| Белки | 9.42g | 7.3g |
|
| Жиры | 11.58g | 38.1g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 54.08g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 56.38g | 45.1g |
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 16mg |
|
| Кальций | 86mg | 10mg |
|
| Калий | 103mg | 61mg |
|
| Железо | 2.87mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 12.5g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 1.5g |
|
| Медь | 0.121mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.53mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 60mg |
|
| Натрий | 228mg | 249mg |
|
| Витамин A | 23IU | 1IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 0.46mg | 0.488mg |
|
| Селен | 26.2µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.463mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 16.1µg |
|
| Витамин B9 | 108µg | 78µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 29.1mg | 6.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.183g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.499g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
28%
Итоговая оценка минералов
50%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах