Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pan dulce и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше СеленСелен +175.8%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +69.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +448.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1018.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Крим Крекер DV% diff.
Железо 2.87mg 7.38mg 56%
Натрий 228mg 1148mg 40%
Селен 26.2µg 9.5µg 30%
Мононенасыщенные жиры 3.499g 10.625g 18%
Витамин B12 0.11µg 0.46µg 15%
Жиры 11.58g 20.37g 14%
Насыщенные жиры 2.183g 5.362g 14%
Витамин K 1.6µg 17.9µg 14%
Марганец 0.46mg 0.778mg 14%
Холестерин 30mg 10%
Витамин B9 108µg 149µg 10%
Витамин B3 3.463mg 5.08mg 10%
Витамин E 0.29mg 1.59mg 9%
Витамин B1 0.377mg 0.298mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.45g 6%
Калорийность 367kcal 484kcal 6%
Кальций 86mg 26mg 6%
Крахмал 37.8g 51.87g 6%
Белки 9.42g 7.01g 5%
Холин 29.1mg 5%
Фруктоза 4.05g 0.95g 4%
Углеводы 56.38g 64.55g 3%
Витамин B5 0.59mg 0.462mg 3%
Цинк 0.84mg 0.66mg 2%
Фосфор 94mg 98mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Медь 0.121mg 0.111mg 1%
Витамин B2 0.23mg 0.24mg 1%
Витамин C 1.2mg 1%
Витамин B6 0.057mg 0.065mg 1%
Калий 103mg 129mg 1%
Чистые углеводы 54.08g 62.15g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 12.5g 9.37g N/A
Клетчатка 2.3g 2.4g 0%
Транс-жиры 1.103g 3.969g N/A
0.066g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g 0g N/A
0.002g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +34.4%
Содержит больше ВодаВода +384%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +235.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +203.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
75% 8% 7% 8% 2%
Крахмал: 37.8 г
Сахароза: 3.86 г
Глюкоза: 3.58 г
Фруктоза: 4.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.01 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +289.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +326.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +37.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +61.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +25.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.